Tréningové programy

01

Hockey - Shooting & Skills

Deti 7 – 12 rokov · max. 4 deti Mládež 12 – 16 rokov · max. 4 deti

Tréningy sú zamerané na rozvoj presnosti, rýchlosti a správnej techniky streľby. Hráči pracujú na správnom postavení tela, prenose váhy, rýchlosti vypustenia puku a efektívnom využití sily.

Cvičenia simulujú reálne herné situácie a streľbu z rôznych pozícií a uhlov. Dôraz kladieme na individuálny prístup, vďaka ktorému dokážeme identifikovať slabšie stránky každého hráča a cielene na nich pracovať.

Cieľom tréningu je, aby hráč dokázal strieľať rýchlejšie, presnejšie a efektívnejšie aj pod tlakom a získal väčšie sebavedomie pri zakončení v zápase.

02

Sila & Kondícia

Deti 7 – 12 rokov · max. 10 detí Mládež 12 – 16 rokov · max. 10 detí

Tréningy sú zamerané na rozvoj sily, rýchlosti, výbušnosti a koordinácie detí a mládeže. Prostredníctvom šprintov, skokov, cvičení s vlastnou váhou a pohybových dráh budujeme pevné základy pre ďalší športový rozvoj.

Dôraz kladieme na správnu techniku, bezpečnosť a primeranú záťaž podľa veku a schopností. Cieľom je zlepšiť pohybové schopnosti, športový výkon a vytvoriť pozitívny vzťah k pohybu.

03

Goalie - Brankársky tréning

Deti 7 – 12 rokov · max. 2 deti Mládež 12 – 16 rokov · max. 2 deti

Tréningy sú zamerané na rozvoj reflexov, rýchlosti, koordinácie a správnych pohybových návykov brankára. Využívame aj reflexné svetlá, ktoré pomáhajú zlepšovať reakčný čas, postreh, koncentráciu a rýchlosť rozhodovania.

Cieľom je pripraviť brankára na rýchle a nepredvídateľné herné situácie, zlepšiť jeho pohyb a zvýšiť istotu v bránke.

04

Stickhandling

Deti 7 – 12 rokov Mládež 12 – 16 rokov

Tréningy sú zamerané na rozvoj rýchlych rúk, kontroly puku, koordinácie a kreativity hráča. Využívame rôzne prekážky, reakčné prvky a reflexné svetlá, ktoré nútia hráča reagovať, rozhodovať sa a pracovať s pukom bez neustáleho sledovania hokejky.

Cieľom je naučiť hráča ovládať puk automaticky, držať hlavu hore, rýchlo reagovať na meniacu sa situáciu a byť sebavedomejší v súbojoch 1 na 1.